PERDIDA DE PESO

Establecemos juntos un menú que se adapte a tu estilo de vida, con mucho sabor y sobre todo que nos mantenga sanos, así lograremos alcanzar los objetivos.

Dieta de adelgazamiento. Problemas de sobrepeso.

El día a día, los horarios de trabajo, el estrés, la comida rápida… son factores que influyen en nuestra salud y nuestro peso.

No solo lo que comemos influye en nuestro peso, otros factores como son la actividad física, el estrés y el entorno, nos condiciona también a la hora de las comidas y por ello, muchas veces recurrimos a comidas “poco saludables”.

Por eso, para bajar de peso, lo primero que tenemos que hacer es crear unos hábitos saludables en nuestro día a día. Empezaremos comiendo mejor, sin renunciar al sabor, y si es posible acompañando la dieta de adelgazamiento con un poco de actividad física.

Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, tranquilo!! Intenta caminar un poco más, subir escaleras, o incluso, podemos hacer ejercicio funcional, muchos de ellos se pueden realizar en casa.

Nuestros principales objetivos serán:

​

-  Una alimentación más saludable y organizada

- Hacer una compra variada

- Realizar un poquito de actividad física